Úzkost a obavy

Úzkost a obavy - jemná podpora při vnitřním napětí a nejistotě

Pokud jsou vaše obtíže dlouhodobé nebo velmi intenzivní, doporučujeme konzultaci s odborníkem.

Jak se projevuje úzkost a dlouhodobé obavy, strachy?

Úzkost se často nepojí s konkrétní situací. Může se objevovat jako neurčitý pocit napětí, stažení nebo neklidu.

Jak se může projevovat úzkost? 

• svíráním na  hrudi
• zrychleným dechem nebo naopak nemožností se nadechnout
• napětím v těle
• neklidným spánkem
• opakovanými myšlenkami, které přichází bez jasné příčiny
• obavami z budoucnosti
• přetížením bez jasné příčiny

Na rozdíl od akutního strachu bývá úzkost dlouhodobější a méně konkrétní.

Jaký je rozdíl mezi úzkostí a strachem?

Strach je přirozená reakce na konkrétní podnět - např.: obavy z vystoupení, zkoušky nebo konkrétní situace.

Úzkost bývá obecnější, méně uchopitelná a může  přetrvávat i tehdy, když žádné reálné nebezpečí nehrozí.

Pokud vnímáte spíše konkrétní obavu z určité situace (strach z létání, ze zkoušky nebo ze tmy), bude vhodnější kategorií Strach, kde najdete cílené Bio-Bachovky pro konkrétní typy obav.

Kdy zvolit krizovou první pomoc 

Pokud se úzkost projeví náhle a intenzivně - například jako panický pocit / ataka, šok nebo silné emoční přetížení - doporučujeme užít krizové kapky První pomoc.

Esence krizovka První pomoc je určena pro stavy:

• náhlého stresu
• silného rozrušení
• akutní paniky
• úzkostné ataky
• šoku nebo náročné události

Při dlouhodobějším stavu úzkosti je vhodné užívat kombinaci přímo na úzkost a vnitřní napětí a v akutní fázi doplnit První pomocí.

Které Bachovy květové esence a jak pomáhají na úzkost?

• strach z budoucnosti
• nadměrné přemýšlení 
• přetížení - strach ze ztráty sebekontroly
• obavy o blízké
• ztráta vnitřní stability
• strach z neznámého bez jasné příčiny 
• velký tlak na sebe

Naše podpora je určena pro běžné emoční stavy a nenahrazuje odbornou lékařskou či psychoterapeutickou péči pro klinické úzkostné poruchy. Můžeme být doplňkem odborné péče.